Introductie tot de meditatie op het gewaarzijn van de ademhaling

De meditatie op het gewaarzijn van de ademhaling is een traditionele boeddhistische meditatie die teruggaat tot het leven van de Boeddha. Het is een oefening in aandacht en bewustwording die ons helpt om af te stappen van automatische piloot. Die hele eenvoudige oefening kan zorgen voor diepgaande veranderingen bij iemand die het elke dag serieus beoefent: bv. minder stress, minder angst, minder ontevredenheid … meer helderheid, meer positiviteit, meer energie … tot de transformatie van diepere, onbewuste drijfveren en patronen.

Op deze avond krijg je een introductie tot deze meditatie, gevolgd door een korte begeleide meditatie en ruimte voor het delen van vragen en ervaringen. De avond is ook toegankelijk voor nieuwe mensen die nog niet eerder naar onze activiteiten zijn gekomen. Wie voor het eerst komt, is het aangeraden om een beetje vroeger te komen vanaf 19u voor een kennismaking en zithouding te bekijken, alvorens we beginnen om 19u30.

Locatie: Van Leeg tot Zand 12, 8200 Brugge (Sint-Andries)
Bijdrage op basis van vrijgevigheid, afhankelijk van je financiële draagkracht (suggestie 10-15 euro).
Welkom vanaf 19u, start om 19u30, tot ca. 21u15
Meditatiemateriaal is ter plaatse aanwezig.
Je hoeft je niet in te schrijven, kom gewoon langs.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met Steven (0485 46 83 86 of steven.heyde@gmail.com.