Introductie tot de metta bhavana (meditatie op onvoorwaardelijke liefdevolle vriendelijkheid)

Metta of liefdevolle vriendelijkheid is de meditatie die ons hart opent. Hierdoor zullen we stap per stap negatieve gemoedstoestanden zoals boosheid, spijt en angst omvormen tot liefde, begrip, geduld en medeleven. Deze beoefening heeft het potentieel om onze relaties met onze omgeving om te vormen tot meer positiviteit, we kunnen onze vrienden en familie meer zien zoals ze zijn en hierdoor in staat zijn hun beter te ondersteunen.  Op deze avond kijken we naar wat de Boeddha hierover te vertellen heeft en onderzoeken we samen hoe we dit kunnen cultiveren in ons dagdagelijkse leven.

Locatie: Van Leeg tot Zand 12, 8200 Brugge (Sint-Andries)
Bijdrage op basis van vrijgevigheid, afhankelijk van je financiële draagkracht.
Welkom vanaf 19u, start om 19u30, tot ca. 21u15
Meditatiemateriaal is ter plaatse aanwezig.
Je hoeft je niet in te schrijven, kom gewoon langs.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met Steven (0485 46 83 86 of steven.heyde@gmail.com)
Wie voor het eerst komt, is het aangeraden om een beetje vroeger te komen bijvoorbeeld 19u of 19u15,
voor een kennismaking en zithouding te bekijken.